info@algipsikoloji.com +90 507 199 52 54
info@algipsikoloji.com +90 507 199 52 54

Category

BASINDA BİZ
COVID19 gibi salgın hastalık süreçleri bizleri yalnızca bedenen değil, üzerimizde oluşturduğu korku ve panik nedeniyle ruh sağlığımızı da etkiliyor. Fiziksel sağlığının korunması için alınan tedbirler ile birlikte ruhsal sağlığın da ihmal edilmemesi gerekir. Bu yazımızda salgın süresince ruhsal sağlık nasıl korunur bunlardan bahsediyor olacağım. Evde geçirilen zamanın artıyor olması, hareket ve sosyal yaşam alanlarının kısıtlanması...
Read More
İş Hayatında Duygusal Zekâ Önemli İş yaşamında, zaman zaman aslında hepimizin yaşadığı duygusallıklar dünyasından kaynaklanan problemler oldukça sık yaşanıyor. Sebebine baktığımız zaman sosyal – duygusal açıdan zayıf olan kişiler iş yaşamında daha çok zorlanıyor. Fakat bizler, bu gibi sıkıntıların üstesinden gelebilmek için kalbimizin sesini dinlemek konusunda hiç eğitim almadık. Öncelikle; bir birey olarak, kişilerin kendini...
Read More
Panik Atak Panik Atak, ansızın ortaya çıkan ve yaklaşık olarak 10 dakikada maksimum düzeye gelen aşırı korku ya da rahatsızlık hissetme anıdır. Aşağıdaki durumlardan en az 4 tanesini yaşama ile karakterize olunur. Çarpıntı hissi Ani ter basması Titreme veya sarsılıyor hissi Boğuluyor hissine kapılma veya nefes almakta zorlanma Soluk soluğa kalma Göğüs bölümünde ağrı veya...
Read More
1 2 3 5