info@algipsikoloji.com +90 507 199 52 54
info@algipsikoloji.com +90 507 199 52 54

Day

Nisan 1, 2018
Acil Durum İle Başa Çıkma DUR!  Dur ve bir adım geri at, hızlı ve aceleci davranma. MOLA! Ara ver ve sadece iki dakika mola ver. NEFES AL! Kontrollü bir şekilde nefes al. Nefes alıp verdikçe daha da nefesine odaklan. KENDİNİ DIŞARIDAN GÖZLEMLE! Gözlemle… Ne hissediyorum ve ne düşünüyorum ? Düşüncelerim neler diyor? Tüm bu olanlar...
Read More